Uống nước đúng cách là một trong những yếu tố nền tảng nhưng thường bị xem nhẹ trong chăm sóc sức khỏe hằng ngày. Nước chiếm khoảng 60–70% trọng lượng cơ thể và tham gia trực tiếp vào các quá trình quan trọng như trao đổi chất, tiêu hóa, điều hòa thân nhiệt và hoạt […]

Nước ép cần tây có tác dụng rất tốt trong việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe với nhiều nhiều ích đáng kinh ngạc. Cùng chúng tôi tìm hiểu về tác dụng của nước ép cần tây và cách uống hợp lí nhé 1Chín tác dụng của nước ép cần tây Giảm viêm Trong nước […]

Ức gà là thực phẩm quen thuộc với những người ăn uống lành mạnh và kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, không ít người “ngán” ức gà vì cảm giác khô, bở, nhạt và khó ăn. Thực tế, vấn đề không nằm ở bản thân ức gà, mà ở cách luộc chưa đúng. Chỉ cần […]